テスト前だから勉強をしなきゃいけない。
ブログも毎日更新だからブログも書かなければいけない。
でも、どうしてもやる気にならないことってありますよね。
みんなは仕事をしなきゃいけないけど、仕事をする気にならない。
洗濯をしなきゃいけないけど、洗濯する気にならないとかかな？
そんな風にやる気が出ないときにはどうしたらよいでしょうか。
中学生の僕なりにやる気が出ないときの対処法を考えてみます！
勉強やる気出ない、ブログも書く気にならない時の対処法
なにごともやる気がない時はあります。
やる気が出ない時はどうしたらいいか考えてみました。
○○しなければいけないと考えるのをやめる
○○しなければいけないと考えるとやる気がなくなってきますね。
しなければならないと考えるのはやめてほうがよさそうです。
楽しいポイントを探す
ブログも勉強も楽しいポイントがあります。
嫌だなぁと思っているとやる気がなくなってきます。
楽しいポイントを探せばやる気も沸いてきそうです。
いったんお菓子を食べて休憩
疲れたらいったんお菓子やデザートを食べるとリフレッシュできます。
甘いものを食べると元気になります。
食べ過ぎると眠くなるので注意です。
漫画やゲームで休憩は注意！
漫画やゲームで休憩！ってやりがちです。
ゲームや漫画はリフレッシュできるし、楽しいです。
でもついついやりすぎてしまい、時間が無くなるのがあるある！
休憩時間を決める
休憩も時間を決めておくと勉強やブログに戻りやすいです。
30分休憩したらまた勉強しようと思えます。
時間で区切るといいですね。
さいごに
なかなか勉強とブログに集中できなかったので、やる気が出ない時の対処法を考えてみました。
意外と使えるかもしれないのでよかったら試してみてください！
byお父さん
